Séance individuelle ou collective pour les professionnels
La sophrologie est une méthode de développement personnel efficace qui répond à l'amélioration de la qualité de vie au travail.
La sophrologie est très efficace dans la prévention des risques psycho-sociaux et la prévention du burn out.
Elle permet :
- La création d'ateliers avec des thématiques tels que gestion du stress, l'amélioration du sommeil, les préventions des TMS (Troubles Musculosquelettiques), la préparation à un examen etc. ...
- l'intervention lors de séminaire professionnel
- l'animation dans le cadre de formation par exemple sur la gestion du stress ...
- Le développement de la créativité et de l'efficacité de vos équipes
- L' amélioration la qualité de vie au travail
La séance de sophrologie se pratique par groupe de maximum 10 personnes à la fois, en position debout et assise, adaptée à tous .
La séance dure 1hOO
Elle peut se dérouler sur le lieu de travail, pendant les horaires de travail ou sur la pause du midi ou encore en fin de journée.