Séance individuelle ou collective pour les professionnels

La sophrologie est une méthode de développement personnel efficace qui répond à l'amélioration de la qualité de vie au travail.

La sophrologie est très efficace dans la prévention des risques psycho-sociaux et la prévention du burn out.

Elle permet : 

- La création d'ateliers avec des thématiques tels que gestion du stress, l'amélioration du sommeil, les préventions des TMS (Troubles Musculosquelettiques), la préparation à un examen etc. ...

- l'intervention lors de séminaire professionnel

- l'animation dans le cadre de formation par exemple sur la gestion du stress ...

- Le développement de la créativité et de l'efficacité de vos équipes

- L' amélioration la qualité de vie au travail 

La séance de sophrologie se pratique par groupe de maximum 10 personnes à la fois, en position debout et assise, adaptée à tous .

La séance dure 1hOO

Elle peut se dérouler sur le lieu de travail, pendant les horaires de travail ou sur la pause du midi ou encore en fin de journée.