Cabinet de Sophrologie dans l'Oise

Valérie Noël Sophrologue
Praticien EMDR

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique brève ou vécue comme une philosophie de vie. elle signifie étude de l’harmonisation de la conscience. Elle peut se pratiquer à tout âge, elle s'adapte à tous.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

A partir de toutes ces inspirations, son fondateur a créé une méthode unique et a codifié un ensemble d’exercices de façon très claire et précise. Il a défini des exercices de relaxation dynamique qui sont des mouvements doux associés à la respiration et a mis au point des sophronisations qui sont des visualisations guidées par la voix du sophrologue.

L’utilisation de la sophrologie peut s’appliquer dans de nombreux domaines. La méthode permet de répondre à un très grand nombre de problématiques et l’on distingue 4 grands domaines d’intervention :

          - Gestion du quotidien

La sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien. Plus généralement, elle est d’une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions et éviter qu’elles ne deviennent trop envahissantes. La méthode est aussi d’une grande utilité pour améliorer la qualité du sommeil. Elle favorise la récupération, améliore le niveau de bien-être et de vitalité en luttant contre les troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies).

          - Préparation à un événement

Examens, compétitions sportives ou accouchements, ces moments importants de la vie nécessitent parfois de la préparation. La sophrologie et l’ensemble de ses techniques vont être utilisés pour apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons.

          - Accompagnement d’un traitement médical

Dans ce cas de figure, la sophrologie ne soigne pas, mais vient en complément d’un traitement médical. Dans de l’accompagnement à un cancer par exemple, la sophrologie aide à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou encore à restaurer l’image de soi. Dans le cas de la fibromyalgie, elle permettra de diminuer l’intensité des douleurs et de retrouver une qualité de vie au quotidien. Outre ces aspects, la sophrologie permet également de retrouver une certaine vitalité au quotidien. Elle aide ainsi les malades à mobiliser l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin.

          - Accompagnement d’un comportement pathologique

La sophrologie intervient également dans ce domaine plus thérapeutique. La méthode intervient notamment dans l’accompagnement des phobies, comme celle des transports, bien qu’elle ne les soigne pas. Elle va surtout permettre de mieux les gérer tout comme les addictions au tabac ou à l’alcool, par exemple.

Séance individuelle EN VISIO ou PRESENTIEL

Adulte Adolescent Enfant (moins de 14 ans)

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Séance individuelle ou collective pour les professionnels

A destination : Des entreprises , Ecoles, lycées, Universités, Associations, Etablissements médicaux sociaux, ... Je vous propose un accompagnement sur mesure en fonctions de vos besoins. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

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Séance individuelle ou collective d'AQUA SOPHRO (AGUASOFRO)

Vous connaissez la sophrologie ? Et bien la sophrologie aquatique, c'est la même chose, mais dans l'eau ! C'est une valeur ajoutée à la sophrologie. La légèreté ressentie grâce à la poussée d'Archimède facilite la connaissance de son corps, la réconciliation avec celui-ci. L'eau permet des mouvements du corps que l'on ne peut faire autrement. Cela amène un LACHER PRISE TRES PROFOND INCOMPARABLE.

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Mon parcours image
Lors de nos séances, je vais vous demander de vous confier à moi afin de vous aider dans l'accomplissement de votre objectif. Je vous rassure je suis soumise à la confidentialité par mon code professionnel de déontologie.
Il est important que vous connaissiez les motivations qui font de moi, aujourd'hui,
votre sophrologue.

Je suis issue d'un cursus commercial dans la Protection sociale, la Prévoyance et la Santé.
Ma démarche s’est appuyée sur des valeurs humaines et sociales, la bientraitance et la bienveillance dans la Protection.
Je me suis épanouie en étant attentive aux valeurs du Petit Prince : Agir avec respect, de façon responsable envers les clients et les entreprises concernés.
Je les ai accompagnés dans leurs démarches de protection sociale dans l’intérêt et le bien-être de leurs salariés.
Les mutations et peu à peu le gigantisme de la structure m’ont entraînée sur des chemins qui ne me correspondaient plus. Nous avons tous nos blessures.
Une sophrologue m'a aidé à gérer mes émotions et à reprendre pieds. J’ai retrouvé ma joie de vivre et le stress s’est dissipé.

Ce fut une véritable révélation.

J'ai demandé une rupture conventionnelle pour me consacrer dans un premier temps à ma propre reconstruction physique et intellectuelle. Puis une fois mon corps et mon esprit en adéquation, je me suis lancée dans ce projet de vie.

DEVENIR SOPHROLOGUE.

Une prise de conscience sur mes réelles attentes de la vie, une remise en question.
- Retrouver mes valeurs morales et ma passion pour les relations humaines.
- Mettre à votre disposition mes qualités d’écoute.
- Vous transmettre le bien-être ressenti et les techniques de développement personnel.
- Pour que vous aussi, avec vos propres ressources, vos capacités à faire face, vous trouviez des solutions à vos besoins et amélioriez votre quotidien de manière sereine et positive.

Pour cela, je me suis formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, organisme membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, sous la Tutelle du Ministère du travail en suivant un cursus de 300 h de formation alliant la théorie et la pratique.
Je me suis spécialisée en Aqua sophrologie (Aguasofro) auprès de l'Académie caycédienne de Sophrologie dans l'eau de Nantes, afin de vous faire découvrir les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l'eau.

Ces formations m'ont permises d'enrichir mon expérience et mes ressources personnelles par des techniques professionnelles que j'ai hâte de vous faire découvrir.





Membre de la Chambre syndicale de Sophrologie, ma pratique de la sophrologie respecte des règles strictes et encadrées par le code de déontologie des sophrologues.


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Séance individuel Adulte

  • - La séance individuelle dure environ 1 heure.
  • - Au cabinet ou à votre domicile (majoration de 5 € pour le déplacement)
  • - Séance d'EMDR (Reprogrammation et désensibilisation par le mouvement des yeux suite à un choc post traumatique)
  • - Les séances de sophrologie peuvent être prises en charge par votre mutuelle, renseignez vous sur les modalités de remboursement.
  • Moyens de paiements acceptés :
  • Espèces, Carte bancaire, Virement bancaire
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Séance individuel Enfant (- de 14 ans)

  • - La séance individuelle dure environ 40 minutes
  • - Séance collective en établissement scolaire, me contacter pour un devis
  • - Au cabinet ou à votre domicile (majoration de 5 € pour le déplacement)
  • - Les séances de sophrologie peuvent être prises en charge par votre mutuelle, renseignez vous sur les modalités de remboursement.
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Séance AQUA SOPHRO (AGUASOFRO)

  • SUR DEVIS
  • Sophrologie dans l'eau (piscine privée ou publique, spa, centre de bien-être, centre médicalisé etc..)
  • LES BIENFAITS :
  • - Découvres de nouvelles sensations de bien-être,
  • - Redécouvrez votre schéma corporel,
  • - Apprenez à vous détendre et gérer votre stress,
  • - Reboostez votre confiance en vous,
  • Idéale pour un Enterrement de vie de jeune fille, une après-midi entre copines, la saint valentin, cadeau d'anniversaire etc...
  • Animation de séance collective ou individuelle
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Séance entreprise

  • SUR DEVIS
  • - Ateliers ou séances établis sur mesure selon vos besoins ou vos objectifs
  • Exemples :
  • - Atelier prévention du Burn Out
  • - Atelier gestion du stress
  • - Développer la confiance en soi
  • 17 Rue Louis de Bechameil, Nointel, France

Page FACEBOOK : Valérie Noël Sophrologue Oise Au cabinet ou possibilité de RDV à votre domicile (majoration de 5 € pour les frais de déplacement, 20 km autour de NOINTEL, si plus de Km majoration des frais de déplacements)